康复之旅第38天：2021年5月23日 - MCO 3.0 第18天
Day 38 Recovery - 2021, May 23 (Sunday) MCO 3.0 D ay 18 th 康复之旅第 38 天（ 2021 年 5 月 23 日） MCO 3.0 第 18 天 不知不觉就这样过完第五周 (15/5 -22/5) ，这周最失败的乃是竟然逼不了两位外甥的功课。是我的问题吗？我已经只让每人一天做一个功课。这个功课就是英文生字与华语生字，而且一天只有一种语言，就很简单的功课。英文则是从报纸中剪报后，发现不会的生字就从最原始的字典 - 抄写意思与例句。华语，我则是找了一本书，一天大概 5 页 -8 页的扫描后，发 pdf 给他们。唉，是从小到大失败教育问题？还是个人态度，责任感的问题？ 我发觉现在尤其是大部分的年轻人，责任感非常地低，交待了的工作，竟然在准时未完成工作下，回家后就也什么不跟进。拜托，说实在，全面 MCO- 在家办公，只适合责任感强，自律的员工，如那些不自律的，则会从早上被我盯到放工。所以那些被我一直盯着的人，不是我不放心你们，而是每次交待的工作没完成。 另外，也有某些年轻人，这里拜托我介绍工作，那里介绍完毕，就什么都不跟进，没好好交待，导致我在好心做坏事情况下，我朋友都不知道你到底要不要去上班啊？这样下去，我哪敢还介绍工作呢？ 好了，过完第五周，我的小孩恐惧症又来了。。反正我的忧郁症是还未好，也不知道什么时候好，那我就当放假，好好地面对这小孩恐惧症后，希望能解开心结之下，才好好想生小孩的事 ~ 第六周目标： 1 ）保持运动 2 ）保持一天一正能量视频 3 ）继续跟进两位大哥大大，小屁孩的功课 4 ）继续了一周的冥想，再保持学习冥想 , 由最基本的观呼吸开始。（透过冥想更了解自己的内心世界（要无批判性 - 有意识去进行）。正念的基本概念 =Mindfulness = 好专注 - 认知 - 明白 - 确实知道当刻在做什么，发生什么事。这状况可以在任何时间地方去进行的。冥想看似很西方的文字，当在中国文化中指的是内心的观察。专心做事，专心做人，专注当刻。） 5 ）在完成一切设备，建设好环境后，第六周 -23/5 开始就开始阅读。 6 ）开始做物流市场调查，并更新 Government policy. 忧郁症最恐怖之处在于，自己不知觉地患上...